Anke Thiel – 3 Facts | Bewegungsjunkie, Flexitarierin, überzeugter Selfcare-Fan

Bewegungsjunkie. Ich bin immer aktiv und in Bewegung. Schon morgens bin ich mit Joker, unserem Havaneser-Mix, unterwegs. 3Mal pro Woche gehe ich joggen. Joggen ist meine Leidenschaft – ein Leben ohne Joggen kann ich mir nicht vorstellen.

Flexitarierin. Ich bin begeisterte Flexitarierin, d. h. ich esse 1Mal pro Woche Fleisch, meist sonntags, wie in Omas Zeiten. Auf Wurst verzichte ich komplett. Seit wann ich das mache? Seit 2020. Seitdem habe ich keine Knieschmerzen mehr, welche ich sonst durch einen Unfall hatte.

Überzeugter Selfcare-Fan. Was heißt eigentlich Selfcare? Für mich heißt das, um sich selbst zu kümmern und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Sprich, du gehst liebevoll und bewusst mit Dir und Deinem Körper um. Für mich spielen hier eine natürliche Ernährung, gezielte Bewegung und regelmäßige Entspannung eine Schlüsselrolle.

Für mich ist Selfcare Selbstliebe pur!

Ich liebe es Frauen in meinen Büchern, Workshops und Programmen für meine Lieblingsthemen Sport und Ernährung zu begeistern.  Mit jeder Menge Tipps & konkreten alltagstauglichen Lösungen motiviere ich sie einen gesunden Lebensstil in ihren Tag zu integrieren, mit dem sie auch noch in 10 oder 20 Jahren topfit, schlank und eine tolle Ausstrahlung haben.

Für mich ist Selfcare oder zu gut deutsch Selbstfürsorge, ein Prozess. Ein Prozess, mit dem Du auch persönlich wächst, in dem Du Eigenverantwortung für Dich und Dein Leben übernimmst.

Mit dem Kongress „Deine Zeit ist jetzt“ habe ich 21 Top Experten, unter anderem aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Gesundheit interviewt, um Dich in Deinem Prozess, auf Deinem Weg, zu mehr Selfcare, mehr Eigenverantwortung zu mehr „Ich mach, was ich will!“ zu unterstützen!

Ich freu mich, dass Du mit dabei bist!

Herzlichst
Deine Anke